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 肩こり予防や、肩や腕にもう少し筋力が欲しい感じだったので、プッシュアップバーを使った簡単なトレーニングをしてみようと思い、部屋にあった適当な材料で自作してみました。

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 使ったのは、布団ばさみ。セリア「スーパーロングふとんばさみ」という商品。

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 バラして丸い部分をカットし、ヤスリやカッターで整えただけです。
 握るのは中央では無く、左側の方の上面がある部分。案外剛性もあり、丸い棒よりも掌が痛くない気がします。

 横幅が無い(幅26.7mmくらいで長さ32cmくらい)ので不安定かと思いましたが、実際に使ってみると意外に安定していて、収納時にも場所を取らず、自分が使う分にはコレで十分な感じです。